29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 42,61g | Prot: 71,41g | Karb: 106,75g.
Kahvaltı: Aldi Bio Haferflocken Zart, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Schalotten, Rapsöl, Freshona Champignons 1.Wahl, Ganze Köpfe, Salz, Aldi Spitzpaprika, RUF Kartoffelmehl, Almare Norwegischer Räucherlachs, Ja! Kondensmilch 4%, GutBio Farmergemüse, Schwarzer Pfeffer. Akşam Yemeği: Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Leinöl, Myprotein Inulin, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Magerquark. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|