29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 66,20g | Prot: 79,57g | Karb: 143,66g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Excelsior Cheddar Red, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлебцы Гречневые. Öğle Yemeği: Pepsi Evervess Cola, ВкусВилл Масло Кунжутное, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самарский Бкк Батон Горчичный, Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Греческий Йогурт, Ашан Киви, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|