29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 41,29g | Prot: 162,06g | Karb: 155,72g.
Kahvaltı: Fuel Granola, Tesco Skimmed Milk, Oats, Kellogg's Fruit N Fibre. Öğle Yemeği: Tesco Calorie Controlled Chicken in Mushroom Sauce. Akşam Yemeği: Eatlean Protein Cheese, Two Chicks Free Range Egg Whites. Aperatifler/Diğer: Tesco Lightly Salted Rice Cake, Myprotein Hazelnut-Whip, Oppo Caramel Chocolate Crunch, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Myprotein Nuts Mix, Lindahls Pro+ Kvarg Lemon Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|