29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 59,55g | Prot: 110,98g | Karb: 114,90g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Белая Дача Бодрящая Редиска, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Увелка Киноа Белое. Öğle Yemeği: Золотые Луга Ряженка 2,5%, Granolife Гранола Манго-Ананас, Морковь, Белая Дача Бодрящая Редиска, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Ohla Кокосовые Чипсы. Aperatifler/Diğer: Bombbar Coconut Bomb Butter. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|