gastello2022 Günlüğü, 29 Nis 24

29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
109,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 29,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1003 kcal Yağ: 32,84g | Prot: 26,14g | Karb: 151,15g.   Kahvaltı: Конфета, Печенье. Öğle Yemeği: Толченка. Akşam Yemeği: Пельмени. devamı için...
2819 kcal Egzersiz: Сжигание калорий🍬 - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 2,5 kg alıyor

   Destek   




gastello2022 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.