29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 80,15g | Prot: 57,13g | Karb: 204,63g.
Kahvaltı: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Bonfesto Творожный Сыр с Зеленью, Соус Томатно-Чесночный Helcom, Поставы Городок Сыр Vilno, Jacobs Iced Latte Salted Caramel , Стары Менск Хлеб для Тостов с Семенами Подсолнечника. Öğle Yemeği: Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Сахар, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Bonfesto Творожный Сыр с Зеленью, Delicato Кокосовое Масло, Блины на Молоке, Яйцо, Блины на Молоке, Яйцо. Akşam Yemeği: Бабушка Аня Пельмени Домашние, Бабушкина Крынка Сметана 22%. Aperatifler/Diğer: Бамбл Кофе. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.plotnitskay Kilo Geçmişi
|