29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 52,68g | Prot: 80,50g | Karb: 189,54g.
Kahvaltı: Kungsörnen Havrekli, Banan, Keso. Öğle Yemeği: Pauluns Granola, Ehrmann Proteinpudding Choklad. Akşam Yemeği: Pizzasallad, Felix Remouladsås, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Garant Panerad Torskfilé. Aperatifler/Diğer: Barbells Protein Bar Blueberry Cake, Lösgodis, Söt Kanelbulle med Glasyr. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
leijonkungen Kilo Geçmişi
|