|
-400 гр для общих -17.1 кг!
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 34,90g | Prot: 74,93g | Karb: 103,28g.
Kahvaltı: Milbona Mozzarella Light Lidl, Индана Петрушка Сушеная, Mio&Rio Томатный Сок Tomātu Sula, Freshona Брокколи Замороженная Lidl, Lidl Овсяные Хлопья 5 Мин.Auzu Pārslas, Яйцо, Pilos Cottage Cheese Light 3%, Maxima Siers Gouda. Öğle Yemeği: Milbona High Protein Pudding Hazelnut , Хозяин-Барин Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Pergale Набор Конфет. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|