29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 69,35g | Prot: 60,08g | Karb: 134,85g.
Kahvaltı: Global Village Хрен Столовый , Сыробогатов Сыр Голландский 45%, SPAR Хлеб Сергеевский, Рост Маслянистый Салат, Азбука Вкуса Баклажаны Запечённые с Сулугуни и Сыром Дорблю, Помидоры, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Кофе Латте, Магнит Морковь Свежая. Akşam Yemeği: Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Кальве Майонез Легкий, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Венские. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыробогатов Сыр Голландский 45%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna19801009 Kilo Geçmişi
|