24 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2412 kcal
|
Yağ: 140,47g | Prot: 99,12g | Karb: 245,21g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant, Kroger Carbmaster Cinnamon Roll Yogurt, Dole Organic Bananas. Öğle Yemeği: Kraft Honey Mustard Dressing & Dip, Tomatoes, Lean Cuisine Culinary Collection Philly Style Steak & Cheese Panini, Michelina's Lean Gourmet Buffalo-Style Chicken Snackers. Akşam Yemeği: Dole Endless Summer Salad Kit, Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired General Tso's Spicy Chicken. Aperatifler/Diğer: Kroger Carbmaster Banana Cream Pie Yogurt, Bottled Water Unsweetened, Coffee with Milk and Sugar, Crystal Light On The Go Fruit Punch Drink Mix, Bottled Water Unsweetened. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|