24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 90,39g | Prot: 87,55g | Karb: 149,34g.
Kahvaltı: Окей Шаверма. Öğle Yemeği: Рост Маслянистый Салат, Простоквашино Греческий Йогурт, Хохланд Фетакса без Рассола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Бахетле Баурсак, SPAR Хлеб Сергеевский, Имбирь, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Зеленый Лук, Рост Маслянистый Салат, Простоквашино Греческий Йогурт, Хохланд Фетакса без Рассола, Лента Сельдь Маринованная с Пряностями. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna19801009 Kilo Geçmişi
|