25 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 79,89g | Prot: 69,44g | Karb: 156,58g.
Kahvaltı: ВкусВилл Аранчини с Рыбой, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Кофе, Киви, Самокат Греческий Йогурт Чернослив-Грецкий Орех 3,2%. Öğle Yemeği: Запеченные или Жареные Креветки, Осака Салат из Хрустящих Баклажанов и Черри. Akşam Yemeği: Яндекс Лавка Паста с Лососем в Сливочно-Шпинатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Сыр, Леовит Кисель Очищающий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|