29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 73,59g | Prot: 87,39g | Karb: 174,80g.
Kahvaltı: Protein Rex Брауни Шоколадный , Глобус Тунец Слабосоленый , Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр с Чёрным Перцем, Простоквашино Сливки 10%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: FitnesShock Brownie Hot Chocolate , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Akşam Yemeği: Шато Тамань Шампанское Полусладкое, Додо Пицца Пицца Сырная, Dodo Пицца с Ветчиной и Сыром. Aperatifler/Diğer: Фили-Бейкер Торт Панчо Мини, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|