29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 37,95g | Prot: 92,88g | Karb: 166,08g.
Kahvaltı: Azeite, Vitalis Água Mineral Natural, Pão de Mistura, Maçã, Ovo, Café Expresso. Öğle Yemeği: Ketchup, Omelete ou Ovos Mexidos, Nacional Massa Cotovelos. Akşam Yemeği: Favas, Compal Grão de Bico, Ovo, Continente Atum Natural . Aperatifler/Diğer: Laranjas, Bolachas Crackers, Maçã, LEV Papas de Aveia. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mauriciodanielpacheco98 Kilo Geçmişi
|