fannyworld Günlüğü, 29 Nis 24

fannyworld Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,4 kg Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg. Geriye kalan: 6,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Nisan 2024:

1586 kcal

Yağ: 68,02g | Prot: 59,53g | Karb: 188,16g. Kahvaltı: Чай с Сахаром, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Тост. Akşam Yemeği: Milka Chico Grain, Клубника, Ашан Киви, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aperatifler/Diğer: Слабое Кофе с Сахаром, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой. devamı için...

1891 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Бывает ли плато длиной в месяц? Если я не выхожу за норму калорий и активность как всегда (вялотекущая🤦‍♀️)?

29 Nis 24 üye tarafından: fannyworld


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fannyworld Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fannyworld Günlüğü, 29 Nis 24

Yorum Gönder

fannyworld Kilo Geçmişi