29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 76,06g | Prot: 137,03g | Karb: 83,17g.
Kahvaltı: Пятерочка Помидоры, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Брынза, Ржаной Хлеб, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Брынза, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natasemenovskaya Kilo Geçmişi
|