29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2488 kcal
|
Yağ: 58,81g | Prot: 154,64g | Karb: 343,04g.
Kahvaltı: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Maçãs Gala, Peras. Öğle Yemeği: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Morangos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Ponkan, Xilitol, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Marilan Bolacha Cream Cracker, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Doce de Leite Tatitania, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Integral, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|