29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 43,70g | Prot: 106,60g | Karb: 162,21g.
Kahvaltı: Natura Guarkernmehl, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. Öğle Yemeği: Tomaten, Kohlrabi. Akşam Yemeği: Belegtes Brötchen, Äpfel, Mühlenhof Wiener Würstchen, Laugenstange, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|