29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 46,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 72,89g | Prot: 90,60g | Karb: 215,89g.
Kahvaltı: Kerrygold Butter Gesalzen, Gekochtes Ei, Bauernbrötchen, Herta Genuss Momente Grillschinken, Milram Müritzer Original, REWE Brötchen. Öğle Yemeği: K-Bio Agavendicksaft, Blaubeeren, Ananas, Ja! Magerquark . Akşam Yemeği: Parmesan (Gerieben), Barilla Nudeln Gekocht. Aperatifler/Diğer: Kerrygold Butter Gesalzen, Herta Genuss Momente Grillschinken, Roggenbrötchen, Bahlsen Pick Up!. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|