29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 60,03g | Prot: 47,95g | Karb: 162,80g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Шпинат, Norven Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили. Öğle Yemeği: ВкусВилл Манго. Akşam Yemeği: Добрый Лимон-Лайм, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Сыробогатов Сыр Творожный, Белый Хлеб, Norven Форель Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: #ПП Конфеты Неглазированные Кокосовые с Лимоном , Русский Холод Настоящий Пломбир Шоколадный, Сибирь Зефир Клубничный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|