29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 74,53g | Prot: 64,74g | Karb: 35,71g.
Kahvaltı: Fried Egg, Natrel Butter, Cooked Spinach (from Fresh), Lou's Peameal Bacon. Öğle Yemeği: Kraft Zesty Italian Dressing, Steak, Lettuce. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Old Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Welch's Fruit Snacks, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|