29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 37,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 25,40g | Prot: 95,23g | Karb: 177,17g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Творог 5%, Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Петрушка, Сельдерей, Лук, Кабачок, Брюссельская Капуста, Мистраль Бурый Рис. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Хек, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сельдерей, Шпинат, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Простокваша, Зеленое Яблоко, Капуста, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|