29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 61,41g | Prot: 94,57g | Karb: 112,58g.
Kahvaltı: Quatá Leite Desnatado , Ovo Frito sem Gordura, Kiwi. Öğle Yemeği: Ponkan, Feijão Carioca Cozido, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Maçãs Gala, Seara Linguiça Toscana, Pêra Williams, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Laranja Pêra, Ovo Frito sem Gordura, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|