29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 80,03g | Prot: 63,37g | Karb: 117,12g.
Kahvaltı: Driscoll's Organic Strawberries, Nature's Promise Organic Shredded Mexican Blend Cheese, Egg, Coca-Cola Coke Zero , Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Splenda No Calorie Sweetener, Tea (Brewed) . Öğle Yemeği: Clancy's Wavy Potato Chips , Taco Bell Mild Sauce Packet, Nature's Promise Organic Shredded Mexican Blend Cheese, Refried Beans (Canned) , Trader Joe's Almond Flour Tortillas. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coke Zero , Aquafina Water (16.9 oz), Great Value French Onion Chip Dip, Clancy's Wavy Potato Chips , Lettuce Salad with Tomato, Mayonnaise , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Aperatifler/Diğer: Pillsbury Cookies Ready to Bake - Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
|
|