29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 58,29g | Prot: 91,25g | Karb: 122,06g.
Kahvaltı: A Tal da Castanha Leite Vegetal Barista, Wickbold Muffin sem Glúten , Ovo, Café com Açúcar, Banana. Öğle Yemeği: Salada Verde Mista, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Sopa de Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Akşam Yemeği: Ovo (Inteiro), Schar Torradas de Pão. Aperatifler/Diğer: Laranjas. devamı için...
|
|
2095 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 32 dakika, Dairesel Çalışma - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FernandaStocchi Kilo Geçmişi
|