29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 47,46g | Prot: 79,09g | Karb: 166,92g.
Kahvaltı: ВкусВилл Ирландский Скир с Грушей 1,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каравай Батончик Эстонский, Raw Батончик Ореховый Классический Марципан, Жареное Яйцо, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%. Öğle Yemeği: Сырники обезжир, Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром. Akşam Yemeği: Домшим Фунчоза , Raw Батончик Ореховый Классический Марципан, Запеченные или Жареные Креветки, Зимовье Фасоль Стручковая. Aperatifler/Diğer: R.A.W. Life Crunch Черника-Ваниль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nata Raskina Kilo Geçmişi
|