30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 105,63g | Karb: 250,94g.
Kahvaltı: イチゴ, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 味噌汁, 高野豆腐の煮物, ゆで卵, 中華サラダ, ほうれん草のおひたし, ご飯. Öğle Yemeği: 会社弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. Akşam Yemeği: 中華サラダ, ポトフ, マグロの刺身, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Aperatifler/Diğer: マルサン 豆乳グルト, 中野物産 おしゃぶり昆布梅. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|