30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 22,78g | Prot: 34,06g | Karb: 118,93g.
Öğle Yemeği: コープ アーモンドグラノーラ, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, リンゴ, 山崎製パン 包み焼きピザパン, オレンジ. Akşam Yemeği: セブンイレブン ぬか漬, キリンビール のどごしZERO, サントリー こだわり酒場レモンサワー5度, ごぼう, 昆布, こんにゃく, やよい軒 豚汁, カステラカマボコ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|