|
5 кг за 50 дней.
26/50
План -2,6 кг
Факт -2,3 кг
Осталось 3,2 кг
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 50,91g | Prot: 101,14g | Karb: 43,60g.
Kahvaltı: Окей Кунжут, Азбука Вкуса Голубика, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Яйцо, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Геркулес Геркулес Монастырский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Авокадо, Семушка Тыквенные Семечки, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Перекресток Дорадо. Akşam Yemeği: Индилайт Медальон из Индейки, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|