30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 61,92g | Prot: 81,98g | Karb: 173,91g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Кабачки Жареные, Окей Свинина Постная. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой. Akşam Yemeği: Золотая семечка Растительное Масло, Соль, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Белая Птица Голень без Кожи, Лук, Heinz Кукуруза Сладкая, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Стардог!s Французский Хот-Дог. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|