30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 82,53g | Prot: 50,62g | Karb: 252,95g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Фрутоняня Каша Пшеничная с Яблоком и Земляникой. Öğle Yemeği: 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Мираторг Вырезка Свиная. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной, Фруктовый Салат, Милка Белый Шоколад , Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Яшкино Печенье Американское, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|