30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 36,31g | Prot: 54,44g | Karb: 79,40g.
Kahvaltı: Leibniz Vollkorn Kekse, Milbona Ziegenkäse mit Bockshornklee, Ener Bio Saatenbrot, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Chiquita Banane, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. Aperatifler/Diğer: Aldi Spitzpaprika, Möhren. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|