25 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 50,72g | Prot: 71,71g | Karb: 108,87g.
Kahvaltı: Мукко Сир Чеддер, Цукор, Кава, Перша Приватна Пекарня Тако, Шпинат, Помідори, Яйце. Öğle Yemeği: Капуста Тушена, Надзбруччя Хліб Гречаний Хліб, Часник, Сир кисломолочний. Akşam Yemeği: Оливкова олія, Зелена цибуля, Помідори, Огірок (з шкіркою), Пекінська капуста, Куряча гомілка. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад 50% Какао, Зелений чай, Green Leaf Стевия, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Мигдаль, Ківі, Молокія Йогурт 1,6%, Сир кисломолочний (2% жирності). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galochkakrasivo87 Kilo Geçmişi
|