30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2974 kcal
|
Yağ: 83,61g | Prot: 206,91g | Karb: 379,54g.
Kahvaltı: Кобринские Сыры Сыр Тильзитер Сливочный, Буше Хлеб Тартин, Перекресток Апельсины, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Просфора, Мой Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Чай с Лимоном, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Буше Хлеб Тартин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан, Говядина Постная, Мираторг Говяжий Бульон. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Каждый День Курага, Чай с Лимоном, Буше Хлеб Тартин, Семилукская Трапеза Грибы Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Grand Инжир Сушеный, Пятерочка Яблоко Голден. Aperatifler/Diğer: Grand Инжир Сушеный, Кобринские Сыры Сыр Тильзитер Сливочный, Буше Хлеб Тартин, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|