25 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 62,60g | Prot: 100,57g | Karb: 160,56g.
Kahvaltı: Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Artfruit Авокадо ХАСС, Магнит Тофу Классический, Зеленая Линия Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная , Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|