30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2214 kcal
|
Yağ: 113,42g | Prot: 57,54g | Karb: 217,82g.
Kahvaltı: Arla Vispgrädde 40%, Coffee, Milbona Tilsiter, Arla Lätt & Lagom, Levain Surdeg (På Jäst) . Kahvaltı Sonrası: Golden Delicious Apples. Öğle Yemeği: Athena Piselli E Tonno, Tre Mulini Taralli Con Olii Extravergine D’Oliva. Öğle Yemeği Sonrası: Kopiko Kopiko Cappuccino (Coffee Candy), Cloetta Kexchoklad, Wasa Sandwich Cream Cheese & Paprika. Akşam Yemeği: Terre Ducali Parma Coppa Di Parma IGP, Arla Lätt & Lagom, ICA Fast Potatis, Prosecco, Zeta Rapsolja, ICA Sallad. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|