30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 37,66g | Prot: 86,70g | Karb: 109,72g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Öğle Yemeği: ICA Romansallad, Gurka (med Skal), Wasa Husman, Körsbärstomater, Lönneberga Kyckling Grillad, Philadelphia Gräslök, Arla Keso Supermini. Akşam Yemeği: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Blåbär, Gurka (med Skal), Wasa Husman, Lönneberga Kyckling Grillad, Philadelphia Gräslök, Kokt Ägg. Aperatifler/Diğer: IKEA Korv med Bröd, Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör, Bisca Karen Volf Chokladkaka, Fisherman`s Friend Halstablett. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|