30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 32,87g | Prot: 34,42g | Karb: 104,94g.
Kahvaltı: Konti Джек, Мандарины, АТБ Банан, Комо Сыр Гауда, Лавка Здоровья Хлібці Житні, Зеленый Борщ, Roshen Lovita Classic Cookies Choco, Чай, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Редис, Вареное Яйцо, Огурец, Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша, Lovare Champagne Splashes, Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
|
630 kcal
|
Egzersiz:
Имба - 21 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 18 dakika, Koşu - 13/kph - 50 dakika, Bulaşık Yıkama - 22 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|