30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 84,12g | Prot: 118,62g | Karb: 135,21g.
Kahvaltı: Frambuesas, Aldi Crema de Cacahuete Crunchy, Milbona Bebida de Avena sin Azúcar, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Plátano. Öğle Yemeği: Nixe Atún Claro al Natural, Aguacate, Hacendado Aceite de Oliva, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates Cherry, Cebollas, Pepino (Pelado), Vinagre, Orégano, Lechuga. Akşam Yemeği: Milbona Queso Gouda en Lonchas, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Hamburguesa de Lomo, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Aceite de Oliva, Orlando Tomate Frito, Calabacín, Cebollas, Orégano, Ajo en Polvo. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|