30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2472 kcal
|
Yağ: 74,03g | Prot: 133,50g | Karb: 306,37g.
Kahvaltı: Kellogg's Krave Milk Choco, Latte, Nesquik Duo. Öğle Yemeği: Milbona High Protein Raspberry Pomegranate, Barilla Spaghetti Integrale, Amadori Hamburger con Verdure, Quinoa e Filetti di Pollo, Le Conserve della Nonna Ragù di Carne. Akşam Yemeği: Salmone, Patate al Forno. Aperatifler/Diğer: Bistefani Krumiri Gocce (3), Scotti Gallette di Riso e Soia, Milk Formaggio Spalmabile, Alpro Soya Alpro Plant Protein, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|