30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 49,21g | Prot: 34,13g | Karb: 163,00g.
Kahvaltı: Kurabiye, Patates Salatası, Pişi. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kısır, Mercimek Çorbası, Türlü. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Fındık. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|