30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 81,77g | Prot: 72,38g | Karb: 122,83g.
Kahvaltı: AH Biologisch Rijstwafels met Pure Chocolade, Свіжовижатий апельсиновий сік, Président Brie 60+, Maza Muhammara, AH Magere Melk, AH Fijne Cervelaat, Яйце, Bio Today Coconut Oil, AH Avocado, Кока-Кола, Рукола, Огірок (з шкіркою), Болгарський перець. Akşam Yemeği: Рослинна олія, Банан, Помідори, De Zaanse Hoeve Chocolade Mousse, Heinz Piri Piri , Приготовлений кабачок (свіжий), Жовтий солодкий перець, Біле куряче м'ясо (запечене, готове), Дикий рис (приготовлений), Огірок (з шкіркою). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|