29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 67,35g | Prot: 82,35g | Karb: 88,56g.
Kahvaltı: Мерси Конфеты, Колбаса Докторская, Гулливер Сыр Майнский Российский, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Пора Есть Сырок Глазированный 5%. Öğle Yemeği: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Звениговский Сметана 20%, Mr. Ricco Соус Цезарь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Хороший День Морковь по-Корейски, Bonduelle Кукуруза. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Колбаса Докторская, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Мерси Конфеты. Aperatifler/Diğer: Мерси Конфеты, Solvie Protein Biscuits Кокос. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|