30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 98,39g | Prot: 82,78g | Karb: 110,28g.
Kahvaltı: Fitnesshock Брауни Банановый , Bonfesto Творожный Сыр с Зеленью, Петруха Рулет Праздничный, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Рецепты Кавказа, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло , Nescafe Кофе 3 в 1 Caramel Taste. Öğle Yemeği: Calve Соус с Лесными Грибами, Петруха Хрустящие Наггетсы Запечённые. Akşam Yemeği: Calve Соус с Лесными Грибами, Савушкин Моцарелла Мини Sveza, Рыбные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Milkavita Сырок Творожный Latte Barista, Сироп Карамель Teisseire, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.plotnitskay Kilo Geçmişi
|