30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 54,74g | Prot: 37,87g | Karb: 202,79g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó. Öğle Yemeği: Contra-filé, Repolho Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Pêra Williams, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino Japonês. Akşam Yemeği: Brigadeiro, Cacau Show La Creme Zero Adição de Açúcar , Sopa de Legumes com Macarrão. Aperatifler/Diğer: Sodiê Bolo Delícia de Leite com Morango, Casa de Bolos Bolo de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|