30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 69,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 46,93g | Prot: 65,29g | Karb: 212,10g.
Kahvaltı: Greenfields Fresh Milk, Safiya Muesli. Öğle Yemeği: Tahu, Telur, Kentang Rebus. Akşam Yemeği: Pepaya, Greenfields Fresh Milk, Safiya Muesli. Aperatifler/Diğer: Mie. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Melda harus konsisten dietnya🥰 Kilo Geçmişi
|