30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 36,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 28,98g | Prot: 112,09g | Karb: 125,16g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Мистраль Бурый Рис, Брюссельская Капуста, Лук, Кабачок. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Теос 2%, Творог 5%, Киви, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|