30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2798 kcal
|
Yağ: 140,82g | Prot: 222,99g | Karb: 159,53g.
Kahvaltı: Makar Orzech Włoski Łuskany, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy, Marque Repere Equador Noir Extra 99% Czekolada. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Madero Musztarda Sarepska, Dulano Filet z Piersi Indyka, Biedronka Awokado Hass, Ketchup , Światowid Ser Gouda, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Борщ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|