30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,1 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
397 kcal
|
Yağ: 9,03g | Prot: 40,11g | Karb: 34,47g.
Kahvaltı Öncesi: Parmalat Leite Desnatado, Dolce Gusto Café Expresso, Tirolez Requeijão Light, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Bauducco Torrada Integral. Kahvaltı: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado. Kahvaltı Sonrası: CALCITRAX. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FRANCISSHAPE Kilo Geçmişi
|