25 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 77,11g | Prot: 92,51g | Karb: 181,57g.
Kahvaltı: Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen , Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Bratwurst, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kotelett, Gemischter Salat, Aldi Steinofen Baguette , Milbona Kräuterquark, Zucker, Espresso, Strongbow Cider. Aperatifler/Diğer: Banane, Haribo Cola Fläschchen . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|